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Des premières envies de vêtements tendance pour aller à l'école, aux petits plaisirs du week-end pour une soirée entre copines, la mode et le prêt-à-porter femme et ado sont sur jennyfer. Pour que les vêtements Jennyfer te parlent à toi, mais aussi à toi et encore à toi, bref à toutes sans exception, les vêtements signés Jennyfer sont avant tout imaginés pour toi, peu importe ton étiquette. Loin des stéréotypes, l'idée est de proposer une boutique en ligne qui fourmille de nouveautés tout au long de l'année.

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Vêtements et accessoires sacs, ceintures, parfums, bijoux, casquettes ou chapeaux assortis-les comme tu veux, selon tes goûts et ta personnalité. Les tee-shirts et tops femme "Cranky" ou "Babe", ne sont qu'un tout petit exemple de ce que te propose la collection Jennyfer zeroetiquette.

Viens la découvrir en magasin ou sur jennyfer.

Des Collabs en veux-tu, en voilà! Le combo vêtements ado, fille et femme, prêt à porter et mode adolescente, rien de tel pour éveiller votre curiosité? C'est parfait!

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Notre boutique en ligne jennyfer. Aidez-la à aménager un espace trendy et douillet.

Rangements discrets — la tête de lit est votre meilleure alliée! De vieux vinyles récupérés au grenier et transformés en décos murales, et voilà que la chambre de votre ado se transforme en écrin de pop-star! Les valeurs sûres?

Les préados craqueront pour son coloris tendre! On craque pour cet imprimé à la fois frais et malicieux. Il faut cependant continuer à consommer régulièrement des aliments riches en calcium à l'âge adulte.

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Et n'oubliez pas que la vitamine D est indispensable à la bonne utilisation du calcium par le corps. Pour favoriser une bonne constitution des os, il est important également que l'adolescent ait chaque jour une activité physique : marche, vélo, roller, danse, gymnastique Où trouver du calcium et de la vitamine D? Le calcium Il se trouve dans les produits laitiers.

Votre adolescent doit en consommer trois ou quatre par jour, en fonction de la taille des portions et de leur richesse en calcium.

Il est bien d'alterner le lait, les yaourts, les fromages frais et les autres fromages. La vitamine D Elle est synthétisée principalement grâce aux rayons du soleil quelques minutes d'exposition par jour suffisent.

Mais attention au soleil : si votre adolescent s'expose, il doit protéger sa peau du soleil en appliquant une crème solaire avec un indice de protection élevé.

La vitamine D est également apportée en consommant certains aliments : poissons gras sardine, maquereau, etc.

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Si votre médecin le juge nécessaire, il peut prescrire une dose de vitamine D à votre adolescent en hiver. Alimentation : les pièges à éviter à l'adolescence Les comportements alimentaires changent à l'adolescence. Ils sont parfois responsables d'une consommation inappropriée de certains aliments.

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Les graisses cachées dans les aliments sucrés ou salés Les adolescents sont friands des graisses "cachées" non "visibles" et ils en consomment beaucoup. Les graisses cachées sont présentes : dans la charcuterie, les biscuits apéritifs, cacahuètes, noix de cajou À cette consommation de graisses "cachées", peut s'ajouter une consommation de graisses "apparentes" contenues dans la mayonnaise, le beurre ou la crème.

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La forte consommation de sucre à l'adolescence est source de cariesd'autant plus fréquentes que les adolescents sont souvent porteurs d' appareils d'orthodontie pour malposition dentaire. C'est le moment de ne pas oubier les rendez-vous M'T dents.

Attention aux pré-mix et à l'alcool À moyen ou long terme, l' alcool peut avoir, entre autres conséquences dépendanceproblèmes de santé Les boissons énergisantes contenant des excitants comme la caféine, des vitamines, etc. Le binge-drinking peut être responsable d'un coma éthylique.

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